1. Aprendizaje emocional y social Carolina Vizuet Durán

2. ¿Por qué hay personas que se adaptan mejor que otras a las diferentes contingencias de la vida? Carolina Vizuet Durán, Dra. C.

3. Lazarus, 1999 Carolina Vizuet Durán, Dra. C.

4. La función de las emociones Goleman, D. En esencia todas las emociones, son impulsos para actuar, planes instantáneos para enfrentarnos a la vida que la evolución nos ha inculcado porque eran valiosas para la supervivencia. Cada emoción prepara al organismo (fisiológicamente) para una clase distinta de respuesta. Carolina Vizuet Durán, Dra. C.

5. La función de las emociones Estas tendencias biológicas están moldeadas además por nuestra experiencia de la vida y nuestra cultura. Carolina Vizuet Durán, Dra. C.

6. EMOCION RAZÓN Carolina Vizuet Durán, Dra. C.

7. La vida es una comedia para aquellos que piensan y una tragedia para aquellos que sienten.HORACE WALPOLE PRESIONES EMOCION RAZÓN Cuando la emoción es exagerada, incongruente, inadecuada, es patológica Carolina Vizuet Durán, Dra. C.

8. Inteligencia emocional Dimensiones LA EMPATIA MANEJO DE EMOCIONES (Autocontrol) CONCIENCIA DE UNO MISMO LA AUTOESTIMA LA COMUNICACIÓN LA ASERTIVIDAD MANEJO DE LAS RELACIONES RECONOCIMIENTO DE LAS EMOCIONES DE LOS DEMÁS EL DESARROLLO MORAL Carolina Vizuet Durán, Dra. C.

9. Actividad. La línea de mi vida SENTIMIENTOS PLACENTEROS Mi futuro Mis raíces INFANCIA ADOLESCENCIA EDAD ADULTA SENTIMIENTOS DISPLACENTEROS Carolina Vizuet Durán, Dra. C.

10. AUTOCONOCIMIENTO Iba tras el enemigo sólo para descubrir que se encontraba dentro de sí mismo. Miguel de Cervantes Saavedra. Saber sintonizar con la abundante información: nuestras sensaciones, sentimientos, valoraciones, intenciones y acciones. ¿Mis principales características son? Carolina Vizuet Durán, Dra. C.

11. Dimensiones de la Inteligencia Emocional LA EMPATIA MANEJO DE EMOCIONES (Autocontrol) CONCIENCIA DE UNO MISMO LA AUTOESTIMA LA COMUNICACIÓN LA ASERTIVIDAD MANEJO DE LAS RELACIONES RECONOCIMIENTO DE LAS EMOCIONES DE LOS DEMÁS EL DESARROLLO MORAL Carolina Vizuet Durán, Dra. C.

12. AUTOCONTROL Cualquiera puede ponerse furioso… eso es fácil. Pero estar furioso con la persona correcta, en la intensidad correcta, en el momento correcto, por el motivo correcto, y de la forma correcta… eso no es fácil. Aristóteles, Ética a Nicómaco Carolina Vizuet Durán, Dra. C.

13. El ciclo de la conciencia Carolina Vizuet Durán, Dra. C.

14. Enfoque irracional Acciones Le grito, lo insulto Me enojo más. Llego molesto a donde voy SITUACION Voy manejando y una persona me insulta B. IDEAS IMÁGENES CREENCIAS Yo no me dejo de nadie Ese que se cree A ver quién puede más Efectos Me duele el estómago, palpitaciones, tensión C. EMOCIONES Humillación, enojo, agresividad Carolina Vizuet Durán, Dra. C.

15. Enfoque irracional Acciones Le grito, lo insulto Me enojo más. Llego molesto a donde voy SITUACION Voy manejando y una persona me insulta Acciones Sigo mi camino Me olvido del asunto B. IDEAS IMÁGENES CREENCIAS Esa persona esta enojada pero yo no deseo enojarme Me voy a concentrar en la música que estoy escuchando Yo no me dejo de nadie Ese que se cree A ver quién puede más Efectos Relajado, sin molestias C. Emociones Paz, tranquilidad indiferencia Efectos Me duele el estómago, palpitaciones, tensión C. EMOCIONES Humillación, enojo, agresividad Carolina Vizuet Durán, Dra. C.

16. Tu caso personal A. Situación Acciones Acciones B. Pensamientos Efectos C. Emociones C. Emociones Efectos Carolina Vizuet Durán, Dra. C.

17. La tienda mágica ¿Qué necesitas? ¿Qué estas dispuesto a pagar? No se venden: Cosas ni servicios No se acepta: Dinero, objetos, tiempo Carolina Vizuet Durán, Dra. C.

18. “Cuanto más abiertos estemos hacia nuestros propios sentimientos, mejor podremos leer los de los demás” Daniel Goleman. Carolina Vizuet Durán, Dra. C.